ayurveda programアーユルヴェーダ5日間集中プログラム
―　このプランは終了しました　ー

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アーユルヴェーダ5日間集中プログラム ―　このプランは終了しました　ー

体内のバランスを整え、美しく健やかな身体へ
【アーユルヴェーダで浄化する5日間集中プログラム】
―　このプランは終了しました　ー

デトックスに最適な春から初夏の季節、アーユルヴェーダの施術を続けて行うことで健やかな身体へと導きます。
海外のアーユルヴェーダリゾートでは、長期滞在し体内浄化を行いますが、
身近な場所でアーユルヴェーダを体験できる5日間集中プログラムをご用意しております。
カウンセリングで体質をチェックしたあとに、3日間のアーユルヴェーダ施術を行い、
体質に合わせた生活スタイル、ご自宅でのセルフケアをご提案いたします。
冬に溜め込んだ余分なものを浄化し、ニュートラル（本来の自分）に戻す、
5日間集中プログラムで今感じている不調を整え、健やかな心身へ。

ご利用いただいたお客様の声をご紹介します

このプログラムに参加して冷え症、むくみ、不眠症が改善されました。手足の先の温かさが次の日まで持続するのは初めての経験でした。
アーユルヴェーダのカウンセリングが実にユニークで、自分を知る事から始まり、自分の体質に合ったオイルで施術を受けました。
5日間集中で体験できるのは、合理的で時短になると思いました。最初から最後まで、とても素晴らしいプランでした。
(2024年6月　50代女性)

―　プラン詳細　―

Day 1：エステサロンまたはオンラインでのカウンセリング（60分）
　アーユルヴェーダ体質チェック・体質別カウンセリング、食事の注意点、
　ご自宅でのセルフケアや、施術前から施術後の過ごし方のご提案

Day 2：エステサロン「アーユソーマ」での施術・カウンセリング（所要時間90分）
アヴィヤンガ（60分）　メニュー内容はこちら
フットバス、スパイスティー、施術後のサウナ付き
カウンセリング（当日と翌日の過ごし方のご提案）

Day 3：エステサロン「アーユソーマ」での施術・カウンセリング（所要時間90分）
アヴィヤンガ（60分）　メニュー内容はこちら
フットバス、スパイスティー、施術後のサウナ付き
カウンセリング（当日と翌日の過ごし方のご提案）

Day 4：エステサロン「アーユソーマ」での施術・カウンセリング（所要時間75分）
シローダーラー（45分）　メニュー内容はこちら
フットバス、スパイスティー、施術後のシャワー付き
カウンセリング（当日と翌日の過ごし方のご提案）

Day 5：エステサロンまたはオンラインでのカウンセリング（30分）
施術前後の体調と心の変化についてヒアリング
5日目以降の過ごし方の説明や体質別の具体的なアドバイス、
ご自宅でのセルフケア継続などのご提案