【公式】仙台ロイヤルパークホテル

アーユルヴェーダでは、身体を支えるエネルギー（トリドーシャ）と心を左右するエネルギー（トリグナ）。これらを総称しドーシャと呼びます。

このドーシャのバランスで健康状態に変化が起こるといわれております。

健康でいるためにドーシャのバランスを決める「体質」、「時間」、「日常生活」、「場所」、そして「天体」といった構成要素を整えていくことが重要です。

一人ひとりドーシャのバランスは異なります。不調が生じた時の対処法を知るためにも、まずはご自分のドーシャのバランスを知ることが大切です。

ドーシャバランスによる
個々の体質

身体を支える「トリドーシャ」は以下の３つの要素から構成されます。

● ヴァータ＝風
● ピッタ＝火
● カパ＝水

これら３つのバランスの違いによって「性格」「体格」「思考」に個人差が生まれます。アーユルヴェーダでは、一人ひとり異なるドーシャバランスから体質を見極め、心身がもっとも健康で美しい状態にドーシャバランスを整えていくことが大切であると考えます。

● ヴァータ体質とは？

細身で華奢な身体が特徴。機敏で快活、行動がすばやく敏感、想像力が豊かです。順応性が高く理解力もよくて、記憶も速いです。

◆バランスが崩れると
・身体の面
寒さに弱く手足が乾燥して冷たくなります。便秘や肩こりや頭痛などの身体の痛みが起きてきます。

・心の面
不安が強くなってしまうことがあります。

● ピッタ体質とは？

体格は中肉中背で均等のとれたプロポーション。知性に溢れ情熱的。集中力があり、行動に無駄が無くリーダーに最適な人です。

◆バランスが崩れると
・身体の面
身体に炎症が起きやすく湿疹などが出たり、目が充血することがあります。また胃炎や消化不良を起こしやすくなります。

・心の面
短気で怒りっぽくなってしまうことがあります。

● カパ体質とは？

体格がよく、持久力があります。目は大きくまつ毛も長く魅力的。皮膚は色白でしっとり滑らかです。慈愛が深く献身的で、穏やかさと寛大さに溢れています。辛抱強く着実に物事をやり遂げる人です。

◆バランスが崩れると
・身体の面
身体が重くだるさや眠気が起こります。アレルギー性鼻炎や鼻づまりに悩まされることがあります。

・心の面
思考が鈍くなったり、物事にこだわりすぎてしまうことがあります。