balance ball yoga バランスボール × ヨガイベント

緑豊かなガーデンの中で心も体も弾ませる
「アクティブ」で「リラックス」なウェルネスデー

緑豊かなガーデンの中、思わず心と体が弾むような
「アクティブ」で「リラックス」な一日をお楽しみいただけます。
第一部のアクティブタイムは、バランスボールヨガで体を動かし、
第二部のリラックスタイムでは、ラウンジにてアフタヌーンティーセットをご堪能ください。

内容: 第一部：ACTIVE（アクティブ）
バランスボールを用いた体幹トレーニングでは、
ご自宅でもお楽しみいただけるヨガのポーズや体の使い方を
専門のインストラクターが丁寧に楽しくご案内します。
大きなサイズのボールに腰かけて弾みながら手足をリズミカルに動かす有酸素運動です。
※画像は全てイメージです

第二部：RELAX（リラックス）
体を動かした後には、新緑のガーデンを一望できるラウンジにて
心も体も喜ぶ “抹茶とメロン南仏セイボリーで楽しむ初夏のアフタヌーンティーセット ”
をご堪能いただけます。
リラックスやデトックス効果の高い抹茶と甘いスイーツで
ゆったりとしたひとときをお楽しみください。