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WELLNESS YOGA心とからだを整えるヨガレッスン

深く息をはいて、吸い込んで、デトックスで気分爽快
自然と一体になれるガーデンで、鳥のさえずりや噴水の涼しげな水音を聴きながら、全身の力を抜いて、深く息をはいて、吸い込んで。ゆっくりした無理のないポーズを繰り返せばデトックスで気分爽快に。からだがすみずみまでよろこんでいるのがわかります。夏から秋の満月の夜に、月のエネルギーを感じながら心身をリラックスさせる「星空ヨガ」。秋から冬は、ガラス越しに庭を眺めるスペースで陽射しを浴びながら集中して自分と向き合う「モーニングヨガ」など、一年中楽しめるアクティビティ。初心者の方も大歓迎です。
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